Bacillus coagulans es una bacteria formadora de esporas que se encuentra comúnmente en el suelo y el tracto intestinal de humanos y otros animales. Es una cepa probiótica que ha sido ampliamente estudiada por sus posibles beneficios para la salud, particularmente para la salud digestiva.
Bacillus coagulans también es conocido por su nombre latino, Lactobacillus sporogenes. Es importante señalar, sin embargo, que Lactobacillus sporogenes es un nombre inapropiado, ya que Bacillus coagulans no es miembro del género Lactobacillus.
Bacillus coagulans tiene varias características únicas que lo distinguen de otras cepas de probióticos. Es una bacteria formadora de esporas, lo que significa que forma una capa protectora a su alrededor que le permite sobrevivir en condiciones duras, como el ambiente ácido del estómago. Esto lo hace más resistente que muchos otros probióticos y le permite llegar intacto a los intestinos, donde puede colonizar y brindar beneficios.
Los estudios han demostrado que Bacillus coagulans puede tener varios beneficios para la salud, particularmente para la salud digestiva. Se ha demostrado que mejora los síntomas del síndrome del intestino irritable (SII), incluida la hinchazón, los gases y el dolor abdominal. También puede ayudar a aliviar la diarrea causada por antibióticos y en algunos estudios se ha demostrado que mejora el estreñimiento.
Bacillus coagulans también puede tener propiedades de estimulación inmunológica. Algunos estudios han demostrado que puede ayudar a estimular la producción de anticuerpos y mejorar la respuesta inmune a infecciones virales y bacterianas.
Las dosis recomendadas de Bacillus coagulans pueden variar según el producto específico y el uso previsto. Sin embargo, muchos estudios han utilizado dosis que oscilan entre 109 y 1010 unidades formadoras de colonias (UFC) por día. Es importante seguir las dosis recomendadas en la etiqueta del producto y consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier nuevo régimen de suplementos.
Vale la pena señalar que las diferentes versiones de Bacillus coagulans pueden tener características y beneficios para la salud ligeramente diferentes. Por ejemplo, algunas cepas pueden ser más efectivas para mejorar la función inmune, mientras que otras pueden ser más efectivas para la salud digestiva. Es importante elegir un suplemento que contenga una cepa clínicamente validada de Bacillus coagulans y asegurarse de que el producto haya sido fabricado de manera que mantenga la viabilidad de la bacteria.